Los principios básicos de miedo a estar solo
Este tipo de soledad hace relato a que tras un espacio de tiempo de malestar psicológico, las personas consiguen enfrentarse a la pérdida y se recuperan. Es un tipo de soledad pasajera.
Gracias por detallar claramente como tener autoestima stop me encantaron los ejercicios felicitaciones a la psicóloga gracias por la ayuda
Hola, muy bueno el blog, las recomendaciones me parece de verdad que todo es excelente, de hecho, actualmente estoy pasando por una etapa en mi vida que necesito mejorar la percepción negativa que tengo alrededor de mí mismo y quiero hacerlo dedicarme un tiempo y poner en actos los ejercicios propuestos y planteados.
Darse cuenta de que la autoestima, sea positiva o negativa, es poco que puede aprenderse y desaprenderse y en lo que influyen medios mediáticos y culturales sirve para ver de que una autoimagen negativa no refleja nuestra propia naturaleza.
Las personas que reaccionan admisiblemente son las que aunque tienen desarrolladas algunas de las destrezas básicas de EQ. Sin bloqueo, cualquier persona puede practicar estas destrezas:
El miedo a estar solo es una emoción compleja que puede arraigarse en diversas experiencias y factores psicológicos. Explorar las raíces profundas de este temor es esencial para comprenderlo y abordarlo de modo efectiva.
gracias por los ejercicios son interesantes,y lo explican todo de una manera sencilla .se ven muy prácticos.saludos desde Barranquilla – colombia
La confianza nos brinda la seguridad para avanzar con valentía en cada paso, mientras que la autoestima actúa como el escudo que protege nuestro ser interior de las adversidades.
A penas voy a emprender los ejercicios porque la verdad siento que me hace mucha desatiendo porque sé que tengo dependencia emocional con mi novio y no obstante no quiero sentirme mal y creo que esto me ayudará mucho quiero mantenerme positiva
Si te encuentras en una situación de dificultad emocional adecuado al rechazo o cualquier otra circunstancia, no dudes en agenciárselas ayuda profesional. Tu bienestar emocional es primordial y merece ser atendido por profesionales capacitados.
Práctica la gratitud: Aprende a apreciar lo que tienes y a enfocarte en lo positivo, lo cual puede ayudarte a ayudar la calma en momentos de estrés.
Ellas tienen el sentido de saber cuándo es mejor expresar lo que sienten y cuándo es mejor esperar antes de actuar o de reaccionar.
Se trataría de cosas que impliquen “mimarte”, cuidarte y fomentar actividades agradables o que te causen bienestar.
Por more info ejemplo: puedo flirtear profundamente a mi hijo o a mi hermano, pero a veces enfadarme con él o que me saque de quicio